"Le changement est une opportunité"  Fritz Perls

Corinne MILLERAT
Psychothérapie Gestalt

Vous accompagner vers une vie plus fluide...

  • Marre de trop travailler… ou de ne pas avoir de travail ?

  • Marre de trop manger, d'être malade, d'être débordé ?

  • Marre de ne pas oser vivre vos rêves ?  D’avoir peur de se lancer, d’essayer autre chose ?

  • Marre de se trouver trop ceci ou pas assez cela ?
     

  • Trop de stress, de souffrances, de critiques, de jugements ?

  • Trop d'émotions qui débordent... ou qui sont refoulées ?

  • Trop de compromis, de limites, de mensonges ?
     

  • Marre du confort connu et rassurant… mais pas enrichissant ?

  • Pas assez de confiance en soi pour se lancer ?

  • Marre de ne pas accepter d’être malade ou handicapé ?

  • Marre d'en avoir marre et de ne rien faire pour changer ?
     

  • Envie d'une vie plus fluide, plus joyeuse, plus sereine, plus vraie, plus proche de vos rêves ?

  • Envie de trouver la paix intérieure ?

    Alors, il est temps d’essayer autre chose. Il est temps d’oser... maintenant. 
    Nous n’avons plus le temps. Lançons-nous. Plus il y aura de gens heureux sur cette Terre qui nous accueille, plus cette Terre et ses « locaTerre » iront bien. Comme le colibri, faisons chacun notre part. Balayons devant notre porte et la rue sera plus belle…


    Chacun d’entre nous a en lui les ressources lui permettant :
      - d’amener plus de bon dans sa vie
      - 
    de prendre conscience du bon qui est déjà là et de l'apprécier
      - de prendre des risques pour changer ou pour accepter ce qui est.

    Grâce à la Gestalt thérapie, à ma formation et à mon parcours personnel, je vous propose de vous accompagner vers plus de bien-être, d'enthousiasme, de créativité, afin de trouver vos solutions pour une vie meilleure pour Soi, pour les autres et pour l'environnement

 

La Gestalt, c'est quoi ?

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La Gestalt, ou Gestalt thérapie, est la thérapie la plus utilisée dans le monde. Fondée par Fritz Perls aux Etats-Unis dans les années 50, elle permet de prendre en compte l'individu dans toutes ses dimensions (corporelle, émotionnelle, mentale et spirituelle) et de l'aider à évoluer dans son environnement de manière ajustée.

 

 

A partir d'un dialogue entre le Gestalt Praticien et le Client, un processus de d'acceptation et de changement va se mettre en oeuvre. En Gestalt, on ne parle parle pas de Patient mais de Client. En effet, à partir de ce qui émerge "Ici & Maintenant" un travail de co-création permet au Client de modifier sa manière d'être, de faire et de penser. Il est actif dans sa thérapie. Il apprend à comprendre comment il fonctionne et à utiliser son potentiel, ses ressources, son intuition. Il passe d'une spontanéité pulsionnelle à une spontanéité alignée

Ce que vous vivez dans votre vie quotidienne va se manifester, lors des séances.

A partir de l'émergence de cette situation, nous allons pouvoir, ensemble, la regarder en conscience, trouver les émotions, les ressentis et les pensées qui y sont associées. Je peux parfois vous accompagner dans un voyage vers votre enfance pour comprendre comment les expériences d'alors ont un impact sur vos expériences d'aujourd'hui, comment des croyances limitantes se sont installées et se renforcent à chaque expérience malheureuse, comment vous agissez en mode "pilotage automatique", mus par vos émotions refoulées ou débordantes.
 

Les émotions d'aujourd'hui cherchent à être entendues, "achevées" dit-on en Gestalt. Quand elles émergent, vous apprendrez à en prendre conscience, à les reconnaitre, les nommer, les accueillir, les ressentir dans votre corps, puis à les accepter, écouter leur message et les laisser partir.
 

Et au fil des séances, vous aborderez votre vie avec plus de fluidité, plus de bonheur et plus d'intuition. Vous apprendrez à apprécier les petites choses comme les grandes réalisations et ainsi tendre vers... LE BONHEUR !

La thérapie du Ici et Maintenant

Parce qu'Ici est le seul endroit où je peux guérir, comprendre, accepter. Parce qu'Ici, c'est mon corps, ce sont mes ressentis et mes sensations. Et parce que ces manifestations nous parlent, qu'elles se réveillent pour être entendues, accueillies, acceptées et guéries.

Parce que Maintenant est le seul moment où je peux agir, où je peux avoir du pouvoir, où je peux vivre en conscience ce que mon corps me dit, les émotions qui émergent et les pensées qui me traversent.

La thérapie de la relation

Parce que nos relations nous nourrissent, il est important qu'elles soient fluides, apaisées, riches. Malheureusement, nos conditionnements, nos croyances, nos blessures les rendent souvent difficiles, houleuses, toxiques. En Gestalt, tout est relation. Nous sommes en permanence en relation avec notre environnement et, en fonction de la relation que nous avons avec nous-même, cet environnement nous apporte joie, paix et amour, ou bien tristesse, colère et haine.

Ensemble, nous allons regarder vos relations, votre manière d'aborder le monde. Vous prendrez conscience de la manière dont vous interagissez avec les autres et avec les événements qui se présentent, quels comportements ou situations vous répétez et vous apprendrez à communiquer en conscience, à écouter et exprimer vos besoins, à "aller au contact" de manière ajustée, à choisir la manière dont vous réagissez à ce que la vie vous propose, à apprécier ce qui là, à mobiliser votre énergie pour tendre vers un vie qui vous convienne et vous apporte un sentiment de plénitude. Progressivement, votre vie change, vous allez vers une meilleure version de vous-même... et votre environnement change !

Comment vous accompagner ?

La Gestalt vous permet de déposer ce qui encombre votre esprit et votre cœur dans un espace de Bienveillance. Je suis Présente pour vous tout au long de la séance et vous accompagne dans un processus de prise de Conscience, d'Acceptation, de Changement. Ensemble nous regarderons les fonctionnements automatiques qui vous empêchent de rayonner l'Etre que vous êtes vraiment. 

 
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Séance au cabinet

 Un sanctuaire*  pour vous

pendant 50 min 

 

Dans le cocon sécurisant de mon cabinet, vous pouvez en toute confidentialité déposer ce qui vous fait souffrir et ce qui vous entrave.

Je vous accompagnerai sur le chemin de votre liberté et de votre puissance.

* un sanctuaire est "un lieu protégé contre toute agression"

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Séance en visio-conférence

Où que vous soyez 

en toutes circonstances

Vous êtes bloqué chez vous, en déplacement, en expatriation, vous avez déménagé, Il y a grève des transports, votre voiture est en panne... Pas de problème, votre séance de thérapie n'est pas annulée pour autant. Les outils modernes permettent d'échanger en face à face... presque comme au cabinet, en toute sécurité et en toute confidentialité

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Séance Therap'Coeur

Les thérapeutes solidaires

Vos finances ne vous permettent pas de payer vos séances de thérapie? Certains jours, à certaines heures, le dispositif Thérap'Coeur vous permet de bénéficier d'une vraie séance. La seule différence ? Votre contribution est libre !

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Qui suis-je ?

Passionnée depuis mon enfance par l'humain, son rayonnement comme ses ombres, je me suis pourtant laisser conduire vers une formation en informatique puis vers une carrière d'ingénieur dans une grande entreprise française. Aux alentours de la quarantaine, cette "erreur de visée" m'a semblé insupportable. Quelques psychothérapies et formations plus tard... me voilà Gestalt Praticienne.

Formée à l'Ecole Humaniste de Gestalt, dans le respect des valeurs humanistes de cette école : Bienveillance, Non Jugement, Respect, Justesse et Soutien, j'accompagne des personnes en quête de mieux vivre.

Ayant moi-même appris, à chaque instant, à choisir  la manière dont j'ai envie de réagir

aux sollicitations de l'environnement, et à écouter mes ressentis, à challenger mes croyances, à apprivoiser mes peurs, à accepter mes vulnérabilités, 

je peux vous accompagner sur votre chemin.

  

Je m'engage à :

  • respecter le code de déontologie de l'Ecole Humaniste de Gestalt,

  • intégrer à ma pratique des séances de supervision,

  • poursuivre ma propre psychothérapie,

  • me former en continu.

J'ai aussi fondé l'association "de moi vers Soi" qui a pour double objectif d'aider les thérapeutes qui lancent leur activité et de faire connaitre les différentes formes de thérapie et de pratiques de bien-être au grand public.
Cofondatrice du dispositif Thérap'Cœur, j'ai a cœur de rendre accessible la thérapie à toute personne, quels que soient ses revenus.

 

Contactez-moi

Corinne MILLERAT - Gestalt Praticienne

3 Rue de Pongerville, 92000 Nanterre, France

Téléphone : 06 01 15 18 01

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